We leven in een tijd waar alles snel gaat, we hebben zoveel mogelijkheden, zoveel prikkels om ons heen waardoor we onbewust heel veel spanning met ons meedragen. Yoga is voor mij een tool om die snelheid even te doorbreken en bewust om te gaan met mijn lichaam en de geest zodat ik deze spanning kan loslaten. Het lichaam heeft zijn eigen wijsheid. Ik vind het enorm interessant om te zien hoe gevoelens, gedachten en soms fysieke klachten niet los van elkaar te zien zijn. Alles is met elkaar verbonden. Wanneer je je niet goed voelt in je lichaam, worden ook de gedachten zwaarder. Door ruimte te creëeren in lichaam en geest beïnvloed je alles op een helende manier.
Na meerdere jaren oefenen en studie in meditatie & yoga deel ik graag mijn passie en inzichten zodat ik jullie kan inspireren op een toegankelijke manier.
De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Een yogahouding ziet er bij iedereen anders uit, want elk lichaam is uniek. Het gaat niet om prestatie maar om bewust aanwezig te zijn en goed je lichaam te voelen. Elke houding leg ik uit zodat je weet wat je doet, lichaamsbewust wordt en niet over je eigen grenzen gaat.
Door te luisteren en te observeren word je bewust van jouw eigen fysieke, mentale en emotionele patronen en kan je deze op een helende manier ombuigen.Yoga is gunstig op zovele vlakken: beter slapen, versterkt je spieren, meer flexibiliteit, verbetert je lichaamshouding, focus, beter zuurstof opname, helpt je ontspannen, reset je zenuwstelsel,..
De mentale en fysieke kracht die je je hierdoor eigen maakt geeft je de nodige vitaliteit en aanvaarding. Het voelt gewoon goed!
Ik geef zowel les aan particulieren als aan bedrijven.
Als manager van de studio Yogaloft Gent wil ik een mooie, veilige en rustige plaats aanbieden waar je tijdens de drukte even kan opladen. Schoonheid, eenvoud en liefde zijn belangrijke waarden die ik met deze studio wil delen. Een plaats waar je komt en de mooie energie helemaal in je kan opnemen.
Graag zie ik je verschijnen in één van mijn lessen. Het geluk begint immers bij jezelf.
Ik heet je van harte welkom.
