Acerca de
Vind je het moeilijk om een groepsles bij te wonen? Passen de lestijden niet zo goed in jouw planning?
Of wil je de les helemaal afgestemd op jouw noden?
Dan kan je bij mij een privéles yoga volgen.
YOGANOUK
Omdat de lessen één op één zijn kan je zelf het tempo aangeven en bespreken we samen waar je dan nood aan hebt. De les wordt dus helemaal afgestemd op jouw lichaam en geest, op dat moment.
ASSISTED YIN YOGA
Elk lichaam is uniek, zit anders in elkaar, heeft een andere botstructuur. We gaan samen voelen en waarnemen wat jouw lichaam kan en wat de grens is. Door Yin kan het verstijvingsproces vertragen. Yin- houdingen werken in op het bindweefsels, de diepere lagen, de fascia (bindweefselsvlies dat de spieren, gewrichten, de banden, zenuwbanen omhult)
Tijdens deze privésessie houden we de houdingen langer aan zodat het lichaam zich begint te openen. Hierbij help ik je om je nog net iets meer over te geven aan de stretch
Puur verwennerij, na dit uurtje voel je je een ander mens.
Nieuwsgierig naar wat yoga voor jou kan betekenen?
Boek een les en stuur een e-mail naar info@nouk.be.
We don't use our body to get into a pose,
we use the pose to get into our body.
-Bernie Clark-