Aan de hand van meditatie, spelletjes en verschillende yogahoudingen wordt de concentratie en het lichaamsbewustzijn van het kind versterkt.  Tijdens de kinderyoga werken we met het lichaam en de bewustwording. Ze ontdekken wie ze zijn en wat ze kunnen, waar hun kracht ligt en wat hun mogelijkheden en beperkingen zijn.

Ze leren verschillende technieken aan die ze tijdens de dag kunnen toepassen.